A munkahelyedre belépve néha úgy érezheted, mintha egy piac és boxterem keverékébe csöppentél volna. Beszélgetnek, megy a tülekedés a kávéfőző előtt, közben a nyomtató is csipog, mert kifogyott belőle a papír, és közben félszemmel látod, hogy záporoznak az emailek a postafiókodba. Mielőtt feladnád, és hazamennél, mutatunk pár tippet, amelyek segítenek túlélni egy mozgalmas irodai napot.
1. Tartsd a saját ritmusodat!
Nem kell mindig szuperhősnek tűnni az irodában. A hatékonyság nem attól függ, hogy hány emailre válaszolsz másodpercek alatt. Van, aki reggel pörög jobban, más délután éri el a csúcsformáját, ezt érdemes figyelembe venni, amikor beosztod a napodat. A jó hír az, hogy egyre több cég támogatja a rugalmas munkaidőt. Így nemcsak túlélni lehet a munkahelyi napot, hanem még komfortosan is érezheted magad közben, mert a saját ritmusod szerint végezheted a feladatokat.
2. Élvezd a rendszerek előnyeit!
A legtöbb munkahelyen már digitálisan követik, ki mikor jön és megy. Egy Anteus által is elérhető beléptető szoftver nemcsak az ajtón való áthaladást rögzíti, hanem sok esetben összekapcsolódik a céges adminisztrációval is. A munkaidő nyilvántartó rendszer pedig precízen mutatja, mennyi időt töltöttél bent, és ez nemcsak a HR-nek fontos, hanem neked is hasznos lehet, ha átláthatóan szeretnéd tervezni a napjaidat.
3. Ne legyél mindig elérhető!
Az állandó online jelenlét illúziója könnyen kiégéshez vezethet. Ha minden üzenetre azonnal válaszolsz, hamar elvárássá válik, hogy mindig azonnal reagálj. Legyenek olyan időblokkok a napodban, amikor kikapcsolod az értesítéseket, és fókuszáltan dolgozol. Ez a munkád minőségén is látszani fog. Ha szükséges, jelezd előre a csapatodnak, hogy ilyenkor nem vagy elérhető, és ez nem udvariatlanság, hanem tudatos időmenedzsment.
4. Tedd komfortossá a munkakörnyezetet!
Akkor sem kell beletörődnöd a folyamatos háttérzajba, ha nyitott irodában dolgozol. Egy jó zajszűrős fejhallgató aranyat ér, ahogy egy átlátható asztal is sokat javít a fókuszodon. Figyelj a fényre, a képernyőmagasságra és arra, hogy időnként felállj és nyújtózz egyet.
5. Találd meg a saját egyensúlyod!
A munkahelynek nem kell feltétlenül stresszforrásnak lenni. Használd a technológia előnyeit, alakítsd ki számodra kényelmes környezetet, húzd meg a határaidat, és ezek mind segíteni fognak abban, hogy jobban érezd magad a munkahelyeden.
(Szponzorált tartalom)
