Ez a gyümölcs egy igazi kincsesbánya a szervezeted számára

Az egy dolog, hogy finom – már ha egy éretthez sikerül hozzájutnod –, de egészséges is. Talán nem is tudod, mennyire az ez a sárga gyümölcs.

Ez a sárga gyümölcs pedig a banán, ami maga a Kánaán a szervezeted számára, ugyanis magas a vitamintartalma (B6-vitamin-tartalma például a legmagasabb a gyümölcsöknél, plusz A-, C-, U- és E-vitaminban is bővelkedik), plusz értékes nyomelemek (vas, jód, foszfor) és ásványi anyagok (kálium, magnézium, kálcium) is akadnak benne jócskán.

Oké, ez így elég általános, kicsit konkrétabban:

  • káliumtartalma védi a csontjaidat, plusz növeli a koncentrációképességet
  • magnézium- és káliumtartalma jótékony hatással van a vérnyomásra és a szívre, valamint az izmokra
  • antacid-hatása van, ami megvéd a gyomorfekélytől
  • szerotonintartalma nyugtató hatással van a szervezetedre, amolyan kedélyjavító
  • megvéd a gyomorsavtól azáltal, hogy megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját a sejtburjánzás stimulálásával
  • bromelin enzimje serkenti a nemi szervek működését
  • magas keményítőtartalma fokozza a zsírégetést
  • ugyan magas a szénhidráttartalma, de gyorsan felszívódik, vagyis szinte azonnal energiával tölt fel

És az megvan, hogy...

Eddig rosszul hámoztál banánt

(Forrás: NCBI, Bright Side)

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon