Azt tudjuk, hogy másnap fáradt leszel, de tudományosabb magyarázat is van ebben a remek TED-videóban.

Már csak egy történelemvizsga választ el a pihentető tavaszi szünettől, de még mindig rengeteg tanulnivalód van! Úgy döntesz, hogy végigtanulod az éjszakát. Mi történik az agyaddal, ha egész éjjel fent maradsz? És vajon segít-e az ilyen magolás a vizsgára való felkészülésben? Anna Rothschild megvizsgálja, hogyan hat egy álmatlan éjszaka a kognitív funkciókra.

Ha nem jelenik meg a magyar nyelvű felirat a videó elindítása után, a lejátszó jobb alsó sarkánál tudod beállítani.

Ez is érdekelhet:

Furcsán hangzik, de a jó alvás titka a nappali fény

A napközben bennünket érő fény típusa és mennyisége befolyásolja, mennyire alszunk jól éjszaka.

Hogyan befolyásolja az alvás az érzelmeket?

Ha keveset alszunk, fáradtabbak leszünk – de nem csak ennyi a káros hatás.

Dühöngj nyugodtan, jót tesz az egészségednek

A dühkutató szerint a bosszankodás nemcsak természetes, de hasznos is. A francba!

Támogatott és ajánlott tartalmaink

„Ez a futás nemcsak a testünknek, a lelkünknek is jót tesz!” – Dupla körös futásokkal és kibővült charity programmal jön az NN Ultrabalaton

Erika olyan gyönyörű, hogy nem csak egy írógépet neveznénk el róla

Nem illetlenség, ha képtelen vagy Coral szemébe nézni

További cikkeink a témában