Életmód TED-videó

Hogyan befolyásolja az alkohol és a koffein az alvást?

player.hu Player.hu
2020.09.13. 10:19
Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.
#kávé #alkohol #videó #alvás #ted-videó #koffein

A koffein felébreszt, az alkohol elálmosít, ugye? Nem ilyen egyszerű.

Matt Walker alvástudós azt szemlélteti, hogy ezek az italok hogyan befolyásolják az alvás mennyiségét és minőségét.

Ez is érdekelhet:

Mi ez a csengő hang a fülünkben?

Leonardo Da Vincitől Charles Darwinig mindenkit érinthet ez a kellemetlenség.

EZ NEM VILLÁMDIÉTA! EZ SIKERES ÉLETMÓDVÁLATÁS! 21 nap alatt új alapokra helyezheted az életed! Építsd be a rostfogyasztást napjaidba, mert kulcsszerepet játszik a testsúlyod alakulásában! Új év, új életmód, új test és új egészség!
Vásárolj 20 000 Ft felett, és NYERJ EGY DE'LONGHI kávéfőzőt!
A Vágyaim.hu-n prémium felnőtt játékok, széles választék és villámgyors, 100% diszkrét szállítás vár. Több mint egymillió elégedett vásárló már tudja: ha valódi élményt akarsz adni, jó helyen keresed.
Biztos lehetsz benne: izgalmasabb ajándékra vágyik, mint a bonbon és a csokor rózsa. Idén vedd kezedbe a Valentin-napi programot, és ajándékozz olyan örömöt, ami nem csak az estét, hanem az éjszakát – és az utána következőket is – feldobja.
Támogatott és ajánlott tartalmaink
Autó-motor

Készen állsz a kalandokra? Gyere velünk az új Citroën C5 Aircross-szal
Életmód

Miért nem az akaraterőn bukik el az életmódváltás, és mi működik helyette?
Életmód

Tiszta lappal indítanád az évet az asztalon? Ezekre figyelj
További cikkeink a témában
További cikkek
Programajánló
Budapest
2026. február 1.
1 °C
18:00
1 °C
20:00
0 °C
EUR 383 Ft
USD 323 Ft
BTC 77 251 $
Gen-Z Talks x Mabelle Café - Cinthya Dictator
Élmény
Gen-Z Talks x Mabelle Café - Cinthya Dictator
Időpont: 2026.01.27., 17:30
Helyszín: Mabelle Café
Ismeretlen táj
Színház
Ismeretlen táj
Időpont: 2026.02.01., 14:30
Helyszín: Vígszínház
Liverpool - Newcastle
Sport
Liverpool - Newcastle
Időpont: 2026.01.31., 21:00
Közvetítés: Spíler1
Col:lab & Zone360 pres.: A.M.C
Koncert
Col:lab & Zone360 pres.: A.M.C
Időpont: 2026.01.30., 22:00
Helyszín: KASSA (hajó)
Tudom, mit tettél tavaly nyáron
Streaming
Tudom, mit tettél tavaly nyáron
Premier: 2026.01.30.
Platform: HBO Max
A megmentő
Mozi
A megmentő
Premier: 2026.01.29.
Akció, bűnügyi, 107 perc

Gracie

Hogy is érhetne véget a január, amíg nem láttuk Gracie-t

Faryn

Ha New Yorkban marketingest keresünk, biztosan neki szólunk

Victoria

Több mint 24 millió Insta-követője van a nap csajának

Polina

Úgy tűnik, Polinának legalább ezer bikinije van

Ana

Szívesen befektetnénk Ana vállalkozásába
Köszönöm, de érdekelne a többi hölgy is

Dél-koreai tudósok úgy hasznosítanák a kibocsátott szén-dioxidot, hogy az szinte túl szép, hogy igaz legyen

2026. február 1.
Balla Sándor

Durván más lehet a PlayStation 6 kontrollere, amely lezárhat egy hosszú korszakot

2026. február 1.
Balla Sándor
Legfrissebb cikkeink
Tech

Dél-koreai tudósok úgy hasznosítanák a kibocsátott szén-dioxidot, hogy az szinte túl szép, hogy igaz legyen
Tech

Durván más lehet a PlayStation 6 kontrollere, amely lezárhat egy hosszú korszakot
Életmód

A panelkockából épült családi ház igaz története
Sport

Alcaraz Djokovicot legyőzve írt történelmet az Australian Open döntőjében
Sport

Serie A-csapattal kell versenyeznie a Fradinak a válogatott játékosáért
Sport

Leütötték a fejéről a haját a nehézsúlyú bokszolónak, de így is nyert
Életmód

Hogyan szerezheted vissza a motivációd?
Sport

Kerkez gólpasszt adott, a Liverpool magabiztosan nyert a Premier League-ben
Tech

Felfedeztek egy Föld méretű bolygót egy Nap-szerű csillag lakható zónájában, akár folyékony víz is lehet rajta
További cikkek
A Player kérdése: Melyik kontinensen élnél a legszívesebben, ha választhatnál?
57% Jó nekem Európa
6% Ázsia
14% Észak-Amerika
3% Dél-Amerika
4% Ázsia
18% Ausztrália
Tovább az élet nagy kérdéseihez
Vélemény

Jó, akkor megkérdezem én: mi a fenét keres 16 Oscar-jelölés a Bűnösöknél?

2026. január 23.
Nagy Gergő

A Real Madrid felköpött és aláállt azzal, hogy kirúgta Xabi Alonsót

2026. január 14.
Kolumbán Antal

Miért nincs igaza azoknak, akik szerint a Fradi és Varga Barnabás rosszul döntött?

2026. január 7.
Kolumbán Antal
Tovább az összes nagy gondolathoz
Vissza az elejére Teljes képernyő Bezárás
Készen állsz a kalandokra? Gyere velünk az új Citroën C5 Aircross-szal
 Hirdetés