Hogyan befolyásolja az alkohol és a koffein az alvást?

Player.hu

2020.09.13. 10:19

Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A koffein felébreszt, az alkohol elálmosít, ugye? Nem ilyen egyszerű.

Legújabb cikkeinkért kövess minket a Player Google News oldalán is!

Matt Walker alvástudós azt szemlélteti, hogy ezek az italok hogyan befolyásolják az alvás mennyiségét és minőségét.

Ez is érdekelhet:

Mi ez a csengő hang a fülünkben?

Leonardo Da Vincitől Charles Darwinig mindenkit érinthet ez a kellemetlenség.

Itt állíthatod be, hogy a Player az elsők között legyen a Google keresőben

A tavaszi stílus kulcsa: jól megválasztott ékszerek

Nyáron minden outfit könnyedebbé válik. A vastag rétegeket felváltják a puhább anyagok, a világosabb árnyalatok, a megjelenésünkben pedig sokkal nagyobb szerepet kapnak azok a részletek, amik valódi karaktert adnak minden outfitnek.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

A Panasonic kihozta a maximumot a kézipoggyászméretből

Az első arra járó kocsi megállna, ha Emily stoppolna

Amikor a stílusérzék lesen volt: 5 híres focista megosztó outfitje

További cikkeink a témában

Jobban meg kellene ismernünk ezt a gyönyörű nőt, egy európai körutazás jó alkalomnak tűnik

A Red Bull F1-es autóját mintázó Crocs papucsra nem számítottunk

5 otthoni barkácsprobléma, amit meglepően könnyen megoldhatsz szakember nélkül

További cikkek

Programajánló

Budapest

2026. június 4.

20 °C

12:00

20 °C

14:00

24 °C

EUR 355 Ft

USD 306 Ft

BTC 63 560 $

Gourmet Fesztivál

Gourmet Fesztivál

Látogatható: 2026.06.04-07.

Helyszín: Millenáris

Az utolsó menet

Az utolsó menet

Időpont: 2026.06.02., 19:00

Helyszín: Klebelsberg Kultúrkúria

Magyarország–Finnország

Magyarország–Finnország

Időpont: 2026.06.06., 19:45

Helyszín: M4 Sport

Bohemian Betyars

Bohemian Betyars

Időpont: 2026.05.22., 18:00

Helyszín: Budapest Park

Agyugrász

Premier: 2026.06.03.

Platform: Disney+

Horrorra akadva

Horrorra akadva

Premier: 2026.06.04.

Vígjáték, horror, 95 perc

Emily

Az első arra járó kocsi megállna, ha Emily stoppolna

Cass

Jobban meg kellene ismernünk ezt a gyönyörű nőt, egy európai körutazás jó alkalomnak tűnik

Chiara

Bókolnánk ennek az olasz lánynak, de elakadt a szavunk

Malika

Ha csak egy marokkói-szingaléz lányról néznél ma képeket, Malika fotóit ajánljuk

Luisinha

Ezzel a portugál szépséggel izgulhattuk végig a BL-döntőt

Köszönöm, de érdekelne a többi hölgy is

A védők azt gondolták, a 95. percben 40 méterről nem rúgja rá. Tévedtek

2026. június 4.

Kolumbán Antal

5 szuper magyarországi strand, ahol idén nyáron mindenképp csobbanj egyet!

2026. június 4.

Legfrissebb cikkeink

A védők azt gondolták, a 95. percben 40 méterről nem rúgja rá. Tévedtek

5 szuper magyarországi strand, ahol idén nyáron mindenképp csobbanj egyet!

„Mercedes-versenyző vagyok, de majd meglátjuk” – a Ferrariról az F1 új csodagyereke, Antonelli

Nemcsak furcsa, de egyenesen kínos hibát produkálnak az új iPhone-ok, azonnal frissíts!

Így spárgázik egy 224 centi magas sportoló

Nyáron még biztosan nem fürödhetünk a miskolctapolcai Barlangfürdőben

Korlátoznák a „kipufogó helyett kályhacsővel” felszerelt, túl hangos motorok behajtását a Magas-Tátrában

A Panda után itt egy nagyobb Fiat: jön az új Grizzly

Kvíz: Mennyire emlékszel a 98-as foci-vb-re?

További cikkek

A Player kérdése: Idén tervezel külföldi nyaralást?

46% Igen

46% Nem

8% Már voltam idén külföldön nyaralni

Tovább az élet nagy kérdéseihez

Ne dőlj be a közösségi média hülyeségeinek: maratont futni egyáltalán nem könnyű

2026. május 22.

Kolumbán Antal

Elég volt ebből, tönkreteszik vele a focit!

2026. április 29.

Igazából így kellene enni a pizzát

2026. április 24.

Tovább az összes nagy gondolathoz

Vissza az elejére Teljes képernyő Bezárás