A koffein felébreszt, az alkohol elálmosít, ugye? Nem ilyen egyszerű.
Matt Walker alvástudós azt szemlélteti, hogy ezek az italok hogyan befolyásolják az alvás mennyiségét és minőségét.
Ez is érdekelhet:
Mi ez a csengő hang a fülünkben?
Leonardo Da Vincitől Charles Darwinig mindenkit érinthet ez a kellemetlenség.
Támogatott és ajánlott tartalmaink
