Itt a tél, itt a hideg, ami azt is jelenti, hogy sokkal könnyebb összeszedni valamilyen nyavalyát. Adunk néhány tippet, mihez nyúlj, ha már beütött a baj.
A listából valószínűleg mindegyikről tudsz, de azért nem árt átismételni:
Méz
Antibakteriális és gyógyító hatása révén segíti a minél gyorsabb gyógyulást – még több méz ITT
Spenót
Ebben szinte minden megvan, amire szervezetednek szükséged lehet. Kálium és vas például nagyon fontosak a vérsejtek és a vérnyomás szabályozásának szempontjából – még több spenót ITT
Fokhagyma
Ha légúti megbetegedéstől szenvedsz, akkor ez lehet az egyik legjobb megoldás antibakteriális és antimikotikus (gombaellenes) hatása miatt – még több fokhagyma ITT
Gyömbér
Nem véletlenül tartják a legegészségesebb fűszernövénynek, köhögéscsillapító és lázcsillapító hatású, plusz megfázás, fejfájás és hányinger esetén is kiváló választás lehet – még több gyömbér ITT
Csípős ételek
A csípős fűszernövények (pl.: chili, kurkuma) magas kapszaicin tartalmuk miatt remek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak – még több csípős ITT
És talán ez a segítségedre lehet:
(Fotó: Pixabay, Pinterest)