Mi történne, ha nem aludnál?

Féjja Zsolt

2023.03.26. 11:00

Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Fáradt lennél, persze. Ennél részletesebb magyarázat következik.

Az Egyesült Államokban a becslések szerint a felnőttek 30, a serdülők 66 százaléka rendszeresen kialvatlan. Mindannyian tudjuk, milyen érzés ez: kellemetlen, kevésbé tudunk koncentrálni, nem vagyunk annyira hatékonyak stb. Ennél viszont sokkal súlyosabb következményei is lehetnek. Claudia Aguirre megmutatja, mi történik a testeddel és az agyaddal, ha kihagyod az alvást.

Ez is érdekelhet:

Egy óra alváshiányt négy nap alatt tudsz behozni – mondja egy új kutatás

Az alváshiány fájdalmas, ezt eddig is tudtuk, most viszont szinte sokkoló dolgokat állít egy friss tanulmány.

Rosszul alszol? A globális felmelegedés is okozhatja

Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés, különösen a nőket és a súlyos betegségekkel küzdő idős embereket viseli meg.

Télen többet akarsz aludni? A tudomány téged igazol

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint.

Mutatunk egy őszi fesztivált, ami az újbort és a libás ételeket ünnepli

Nagyon úgy tűnik, hogy bevált a tavaly első alkalommal megtartott Libabőr Fesztivál, mert idén novemberben jön a folytatás, amikor országszerte programokkal ünneplik a Márton-napi hagyományokat és az újbort.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Tech

Négy gamer eszköz, amivel igazán teljes lehet a játékélmény

Életmód

Milyen borospoharak léteznek, és melyikből mit igyunk? Mutatjuk, hogy miért nem mindegy!