Fáradt lennél, persze. Ennél részletesebb magyarázat következik.

Az Egyesült Államokban a becslések szerint a felnőttek 30, a serdülők 66 százaléka rendszeresen kialvatlan. Mindannyian tudjuk, milyen érzés ez: kellemetlen, kevésbé tudunk koncentrálni, nem vagyunk annyira hatékonyak stb. Ennél viszont sokkal súlyosabb következményei is lehetnek. Claudia Aguirre megmutatja, mi történik a testeddel és az agyaddal, ha kihagyod az alvást.

Ez is érdekelhet:

Egy óra alváshiányt négy nap alatt tudsz behozni – mondja egy új kutatás

Az alváshiány fájdalmas, ezt eddig is tudtuk, most viszont szinte sokkoló dolgokat állít egy friss tanulmány.

Rosszul alszol? A globális felmelegedés is okozhatja

Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés, különösen a nőket és a súlyos betegségekkel küzdő idős embereket viseli meg.

Télen többet akarsz aludni? A tudomány téged igazol

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Valentin-napi erotikus ajánló: 10 nőtípus, 10 szenvedélyes ajándék

Aki szeret utazni, az semmiképp se hagyja ki ezt a februári budapesti eseményt!

Szeretsz utazni és érdekelnek a legújabb utazási trendek? Mondjuk, hova kell kilátogatnod!

További cikkeink a témában
A világ minden nagyobb nyelvét érteni fogod ezzel a fordító fülhallgatóval
Hirdetés