Fáradt lennél, persze. Ennél részletesebb magyarázat következik.

Az Egyesült Államokban a becslések szerint a felnőttek 30, a serdülők 66 százaléka rendszeresen kialvatlan. Mindannyian tudjuk, milyen érzés ez: kellemetlen, kevésbé tudunk koncentrálni, nem vagyunk annyira hatékonyak stb. Ennél viszont sokkal súlyosabb következményei is lehetnek. Claudia Aguirre megmutatja, mi történik a testeddel és az agyaddal, ha kihagyod az alvást.

Ez is érdekelhet:

Egy óra alváshiányt négy nap alatt tudsz behozni – mondja egy új kutatás

Az alváshiány fájdalmas, ezt eddig is tudtuk, most viszont szinte sokkoló dolgokat állít egy friss tanulmány.

Rosszul alszol? A globális felmelegedés is okozhatja

Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés, különösen a nőket és a súlyos betegségekkel küzdő idős embereket viseli meg.

Télen többet akarsz aludni? A tudomány téged igazol

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Az Asus dobja piacra elsőként az AI-laptopok új generációját

Reneszánsz nő a nap csaja

Tévhitek a péniszedről

További cikkeink a témában
Titkos helyek, amiket csak a hajósok ismernek Horvátországban
Hirdetés