futóedzés

futóedzés

Zenével vagy zene nélkül fussunk?

2025. március 14.
Markocsán Sándor

Milyen keresztedzéseket válasszunk futóként?

2025. február 21.
Markocsán Sándor

Milyen edzéstípusok vannak, és mikor kell ezeket futnunk a felkészülés folyamán?

2025. február 7.
Markocsán Sándor

Hogyan építsd fel magad sérülés után?

2025. január 31.
Markocsán Sándor

Hogyan őrizzük meg a motivációnkat?

2025. január 24.
Markocsán Sándor