Ha már ma van a szájápolás/egészséges száj világnapja, beszéljünk egy kicsit a reggeli szájszagról. Ez egy egészen gyakori probléma, ami mögött – az Amerikai Fogászati Szövetség (American Dental Association, ADA) szerint – az áll, hogy éjszaka, alvás közben csökken a nyáltermelés a szánkban. Ez lehetővé teszi a baktériumok elszaporodását, amelyek az ételmaradékokat és az elhalt sejteket lebontva kellemetlen szagú kénvegyületeket termelnek.

A rossz leheletet számos más tényező is befolyásolhatja. A szájszárazság például hozzájárulhat a kellemetlen szag kialakulásához, amit bizonyos ételek és italok (mint a hagyma, fokhagyma, kávé), valamint a dohányzás is súlyosbíthat. Emellett alvás közben a gyomorsav visszaáramolhat a szájüregbe, ami szintén rossz szájszagot okozhat, de

Mit lehet tenni ellene?

Az alapos esti fogmosás, a fogselyem használata, a nyelv tisztítása, valamint az egészséges étrend, a megfelelő folyadékfogyasztás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzések mind segíthetnek ennek a kellemetlenségnek a megelőzésében.

Ha a reggeli szájszag ezek ellenére is tartósan fennáll, érdemes felkeresni egy fogorvost vagy orvost, mivel komolyabb egészségügyi probléma is állhat a háttérben (például reflux, emésztőrendszeri zavarok vagy felső légúti fertőzések).

(Forrás: Medical News Today, fotó: Getty Images)