Ebben a hét pontban szinte minden nyomasztó élethelyzetre kapsz megoldást.
Számtalan okosságot találni a neten életmódügyekben. Ha ezekben elmélyedünk, egy-egy problémáról is több kötetnyi szöveget találunk, másfelől van egy általános terjedelem, ami nem túl részletes annak, aki túl komolynak érzi a problémáját, de túl sok annak, akinek csak kicsit fáj ami fáj.
Mi viszont rábukkantunk minden életmódtanácsok ár/érték-arány császárára, a hétpontos listára, ami annyira egyszerű, hogy szinte pofon vágja az embert, éppen ezért el is tudjuk képzelni, hogy hat.
A mottó: nem kell mindent túlgondolni, vésd inkább jól az eszedbe a következőket:
- Ha úgy érzed, hogy mindenkit utálsz – egyél!
- Ha úgy érzed, hogy mindenki utál – aludj!
- Ha úgy érzed, hogy utálod magadat – zuhanyozz le!
- Ha úgy érzed, túlagyalsz egy csomó dolgot – írd le őket!
- Ha úgy érzed, leragadtál a múltban – tervezd meg a jövődet!
- Ha szorongsz a jövő miatt – koncentrálj a jelenre!
- Ha nyugtalan vagy – tegyél egy hosszú sétát!
- Ha úgy érzed, hogy feladod – gondolj arra, amikor sikered volt!
(Fotó: Unsplash)
Ez is érdekelhet:
Ennyi percet kell mozognod, hogy ellensúlyozd az egész napos ülést
A tudomány szerint legalábbis.
Tényleg annyira nyerő az időszaki böjt?
Divat lett egy-egy napszakban nem enni semmit. De mit mond a tudomány az időszaki böjtről, és hogyan érdemes kezelnie annak, aki belevág?
