Soha ne próbáld ki a diétát, amivel Christian Bale közel 30 kg-ot fogyott néhány hónap alatt

Christian Bale egy rendesen életveszélyes fogyókúrát tolt A gépész szerepéért. Soha, de soha nem próbáld ki.

Bale néhány hónap alatt 28,5 kilót dobott le magáról, amivel 54 kilóra fogyott le – táplálkozási szakértők szerint az esetében ez 9 kilóval volt a javasolt érték alatt.

Azért sejted, hogy ezt csakis egy embertelen diétával érhette el, étrendje ennyiből állt:

  • napi egy csésze kávé
  • egy alma
  • egy tonhalkonzerv

Ez azt jelenti, hogy hónapokig kábé napi 275 kalórián élt, ami rendesen életveszélyes. És csak, hogy lásd mennyire az:

A gépész egy 2004-es film, a szerepre való felkészülést a 183 cm-es Bale 31 évesen és 82 kilósan kezdte meg. Ezeket a paramétereket csak azért mondjuk, mert ezek kellenek ahhoz, hogy egyénre szabottan körülbelül be lehessen lőni a napi kalóriaszükségletet, ha a cél a testsúly megőrzése/csökkentése/növelése.

Eszerint Bale napi kalóriaszükséglete 2272 kcal, vagyis közel tízszerese annak a 275 kcal-nak, amivel sikerült megkínálnia a szervezetét a filmszerepre készülés közben. Mondjuk még egyszer: ÉLETVESZÉLYES!

Egy nagyon szuper kalkulátornak köszönhetően ITT a célodnak megfelelően te is számíthatod ki a napi kalóriaszükségletedet.

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon