Szívás, ha nem áll a cerkád akkor, amikor kellene, az meg pláne, ha egyáltalán nem tudsz életet lehel(tet)ni belé. Megmondjuk, mivel kerülheted el bizonyítottan a merevedési zavarokat – mert nekünk nagyon fontos a szerelmi és nemi életed. Nagyon szívesen.

Kedvenceink, a britek mindig nagyon hasznos és fontos témákban végeznek nagyon fontos és hasznos kutatásokat. Természetesen ez most sem történt máshogy, kooperálva amerikai kutatókkal ugyanis arra jöttek rá, hogy

a gyümölcsökkel és a zöldségekkel megelőzheted a merevedési zavarokat.

Ezek a rendes szakemberek több évtizedes kutatás és 50 ezer középkorú férfi vizsgálata után jutottak arra az eredményre, hogy azok, akik legalább heti háromszor fogyasztottak zöldséget és gyümölcsöt, 19%-kal kisebb eséllyel fordultak orvoshoz merevedési zavarok miatt.

És hogy miért van ez?

A zöldségek és gyümölcsük úgynevezett flavonoidokat tartalmaznak, amik többek között javítják az erek vérkeringését, és növelik az érfalak rugalmasságát is, vagyis lehetőséget biztosítanak arra, hogy mindenhova elegendő vér jusson, még ODA is.

És ha esetleg még edzenél is, akkor:

(via)

Támogatott és ajánlott tartalmaink

A legjobb tudásunk szerint veszünk popcornt Jarah-nak, ha eljön velünk moziba

Hogyan lett egy afrikai kissrácból fitneszsztár és Will Smith edzője?

Még a klímaszkeptikusok retinájába is beleég ennek a kiszáradt lagúnának a látványa

További cikkeink a témában